孩子在内地读高三，最近开始考虑港澳台联考。家里最容易做的决定，是先把原来的高考课停掉，再找联考班从头上。11月先做一张五科课表，逐门确认哪些课能接着学、哪些要补。 同一个孩子，英语可能只需要增加联考题型练习，另一门却可能整个学期都没有系统学过。两种情况需要的时间差很多。

先把现有课表和联考五科摆在一起

按现行全国联招安排，文史考中文、数学、英语、历史、地理，理工考中文、数学、英语、物理、化学。假设孩子原本走内地高考的物理、生物组合，想转到全国联招理工类，就要先确认化学在校内已经学到哪里，还有没有连续的教学安排。如果原课表没有持续学化学，先把化学补课起点和每周课时落实。 这比先去买几套整卷更能决定孩子接下来是否跟得上。

换成文史也要做同一张比较表。比如原来跟学校在学历史，但地理只完成过较早阶段的课程，转向文史后，就要问地理老师能否接上后续内容。家里可以把这一步问得简单些：孩子跟上新安排要补多久？两周后用什么成绩或课堂表现判断跟上了？由老师评估和安排，家长主要看时间表和反馈。

原来跟得上的课 先确认怎么接

假设孩子数学在原班成绩稳定，新课表把所有主科都从头排了一遍。这时可以先问教学老师，哪些校内内容与联招复习可以接上，哪一部分需要专项补充。全国联招自2026年启用第四版考纲，旧高考练习可以用于巩固已学内容，专项练习则要对照联招的要求。英语也一样。学校原本教的阅读和写作仍有用，联招的题型训练要另外安排。课表里把“补没学过的课”和“练联考题型”分开，家里就能看懂新增时间花在哪。

如果孩子平日上课已经很满，可以先保留跟得上的校内课，再给最缺的一科安排固定时段。比如原来的周末两节课都在刷数学，化学却没有完整课程，可以和老师一起决定能否挪一节给化学，并约定什么时候看第一次阶段测评。若校内还有毕业和学籍相关安排，也要先向学校确认。

转之前 先确认资格和目标学校

家里打算转向联考，可以先核对孩子的身份和高中学历是否符合全国联招简章，再从目标城市里挑几所孩子愿意读的学校。2026年全国联招报名12,571人、招生高校395所。总数能说明选择范围，实际能填哪些专业要按孩子的科类筛。比如孩子只想读理工专业，就先查目标专业，再倒推需要保留的课程。这样，课表调整有明确目标，也方便后续用同科成绩看孩子是否在进步。

想了解第四版的题型，可以添加暨附老师领取对应科类的考纲样卷。拿到后先交给任课老师结合现有课程看，家里只需要弄清三件事：本月先补哪一科、每周怎么安排、什么时候能看到一次可比较的成绩。