第一轮：基础夯实期（2025年7月—2026年1月）

核心任务：梳理90%基础知识点，完成2轮教材精读

第二轮：专题突破期（2026年2月—4月）

核心任务：攻克高频考点，理科主攻实验题，文科强化论述逻辑

第三轮：冲刺提分期（2026年5月）

核心任务：全真模拟+心态调整，平均每天1套真题

行动建议：完成数学公式+英语3500词首轮背诵

数据证明：2024届提前启动暑假复习的学员，最终平均分比9月启动者高42分

行动建议：主攻文综/理综跨学科综合题

数据证明：寒假坚持每日2小时刷题的学员，理综平均分提升28分

行动建议：调整生物钟至考试时段兴奋状态

数据证明：按考试时间刷题的学员，临场发挥稳定性提升67%。

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